Наш сайт использует куки-файлы. Оставаясь на странице, вы соглашаетесь с их использованием
OK
Онлайн курс
секреты гармонии
души и тела
души и тела
Йога, пилатес и лечебное дыхание для красоты и здоровья
Комплекс ежедневной
разминки в подарок!
разминки в подарок!
MilaPavlova.com
Доступ к видео урокам и занятиям
Подписка на все видео и лекции
Индивидуальная коучинг сессия
Онлайн занятия Кундалини Йога
Найдите ваш путь к балансу:
Ваши тело и душа в гармонии
Мои видеоуроки — это комплексная система тренировок, созданная мной для восстановления и поддержания здоровья тела и души.
В основе занятий лежат методы пилатеса, йоги и дыхательных практик, которые я адаптировала под разные уровни подготовки.
Каждый урок направлен на улучшение гибкости, силы и осанки, а также на укрепление внутреннего баланса.
В основе занятий лежат методы пилатеса, йоги и дыхательных практик, которые я адаптировала под разные уровни подготовки.
Каждый урок направлен на улучшение гибкости, силы и осанки, а также на укрепление внутреннего баланса.
Мила Павлова
Тренер и автор курса
Окончила Московский университет физической культуры и спорта, где моя дипломная работа была посвящена женскому ожирению и правильному питанию. Также я более 10 лет изучала глубокую анатомию, что стало основой для моей карьеры тренера и преподавателя.
Объединив свои знания, полученные в Академии балета, с опытом работы инструктором по гимнастике, я естественным образом пришла к пилатесу, который быстро стал моей страстью и основой моей работы.
Объединив свои знания, полученные в Академии балета, с опытом работы инструктором по гимнастике, я естественным образом пришла к пилатесу, который быстро стал моей страстью и основой моей работы.
Моя задача — исцелять души и тела, помогая каждому найти свой путь к себе и своему истинному предназначению.
Я — Высшая Жрица, обладаю даром наставничества и исцеления.
Моя миссия — помогать людям находить гармонию между духовным и социальным, осознавать важность материальных и духовных аспектов жизни.
Моя миссия — помогать людям находить гармонию между духовным и социальным, осознавать важность материальных и духовных аспектов жизни.
- Владею студией пилатеса в Лугано, Швейцария
- Более 15 лет профессионального опыта
- Профессиональная балерина, 14 лет опыта как артистка балета большого театра.
- Сертифицированый преподаватель кундалини-йоги, Хатха- йога и Нидра-йога с 2014 года
- Инструктор по фридайвингу и мастер дыхательных практик
- Занимаюсь и практикую амазонскую медицину
MilaPavlova.com
Курс видеоуроков которые позволят вам легко и естественно проработать проблемные зоны, перезагрузиться, найти баланс и научится любить себя.
Обретите гибкость и легкость
5 видео уроков FLEX
Укрепите мышечный корсет и талию
5 видео уроков core
Получите бедра и попу вашей мечты
5 видео уроков BUTT
Бесплатно
Бесплатно
Бесплатно
Разработанный мной комплекс из 3х занятий на все группы мышц, всего за 1 час в неделю вы полностью измените свое тело и освободите душу
3 видео по 20 минут
Полное занятие для полной и глубокой трансформации вашего сознания и тонуса вашего тела. Более 20 лет моего опыта вложено в это видео.
1 видео 1 час
Онлайн доступ к базовым бесплатным видеоурокам
MilaPavlova.com
начните меняться прямо сейчас!
Гибкое и грациозное тело
Здоровые суставы и
сохранение молодости
сохранение молодости
Повышенная самооценка и уверенность в себе
Здоровье и
привлекательность
привлекательность
персональный коучинг
Мои индивидуальные коучинговые сессии направлены на
достижение глубокого духовного и психологического баланса,
с акцентом на ваше внутреннее развитие и осознанность.
Каждая сессия — это уникальное пространство для личного
роста, где мы будем работать над вашим эмоциональным
состоянием, самопознанием и гармонией между телом и душой
достижение глубокого духовного и психологического баланса,
с акцентом на ваше внутреннее развитие и осознанность.
Каждая сессия — это уникальное пространство для личного
роста, где мы будем работать над вашим эмоциональным
состоянием, самопознанием и гармонией между телом и душой
MilaPavlova.com
Индивидуальный подход:
Работа с внутренними ресурсами:
Духовное развитие:
Мы подробно обсуждаем ваши цели, проблемы и внутренние запросы, создавая персонализированную программу, которая поможет вам обрести баланс.
Сессии включают техники саморегуляции, медитации, дыхательные практики и осознанные движения, которые помогают управлять стрессом и улучшать
эмоциональное состояние.
эмоциональное состояние.
Мы исследуем ваши внутренние
убеждения, стремления и препятствия, чтобы раскрыть ваш потенциал и помочь вам осознать свою истинную природу.
убеждения, стремления и препятствия, чтобы раскрыть ваш потенциал и помочь вам осознать свою истинную природу.
Физическое и психическое здоровье
Сессии направлены на улучшение общего самочувствия — как физического, так и психологического, способствуя восстановлению энергии и уверенности.
Отзывы клиентов
"Моя работа связана с постоянным
стрессом и сидением за компьютером,
что привело к проблемам со спиной и
лишнему весу. Занятия пилатесом
помогли мне не только улучшить
осанку, но и научили, как правильно
дышать и расслабляться. После
нескольких месяцев тренировок я
почувствовала, как моё тело стало
более гибким, сильным и стройным.
Мне особенно понравился целостный
подход, который объединяет
физические упражнения с внутренним
балансом.."
стрессом и сидением за компьютером,
что привело к проблемам со спиной и
лишнему весу. Занятия пилатесом
помогли мне не только улучшить
осанку, но и научили, как правильно
дышать и расслабляться. После
нескольких месяцев тренировок я
почувствовала, как моё тело стало
более гибким, сильным и стройным.
Мне особенно понравился целостный
подход, который объединяет
физические упражнения с внутренним
балансом.."
"После рождения двоих детей я столкнулась с проблемами лишнего веса и постоянными болями в спине. Занятия помогли мне восстановить мышцы после беременности, исправить осанку и значительно уменьшить боли в спине. Самое важное — я нашла время для себя и почувствовала себя снова сильной и уверенной. Пилатес стал моим любимым способом заботиться о себе"
"После травмы колена я долго не
могла вернуться к полноценным
тренировкам. Лишний вес стал для
меня проблемой, и я чувствовала, что
теряю контроль над своим телом.
Благодаря пилатесу, я смогла
безопасно восстановить подвижность
и снизить вес, не перегружая суставы.
Занятия помогли мне обрести
уверенность в себе и гармонию с
телом. Теперь я не только выгляжу
лучше, но и чувствую себя намного
сильнее и спокойнее!"
могла вернуться к полноценным
тренировкам. Лишний вес стал для
меня проблемой, и я чувствовала, что
теряю контроль над своим телом.
Благодаря пилатесу, я смогла
безопасно восстановить подвижность
и снизить вес, не перегружая суставы.
Занятия помогли мне обрести
уверенность в себе и гармонию с
телом. Теперь я не только выгляжу
лучше, но и чувствую себя намного
сильнее и спокойнее!"
Екатерина, 42 года, адвокат, Германия
Марина, 32 года, домохозяйка, Россия
Хельга, 34 года, менеджер, Швейцария
MilaPavlova.com
Цены и подписки
Доступ к видео на 1 месяц
Годовая подписка
Личная коуч сессия
Идеально для тех, кто хочет попробовать!
Получите доступ ко всей видеобазе на 30 дней и начните свой путь к здоровью и балансу. Эта опция включает комплексные видеоуроки по пилатесу, йоге и дыхательным практикам.
Подходит для начинающих и продвинутых, кто хочет ощутить пользу от занятий, но ещё не готов к долгосрочным обязательствам. Доступ к видео 24/7 — занимайтесь в удобное время и темпе.
Подходит для начинающих и продвинутых, кто хочет ощутить пользу от занятий, но ещё не готов к долгосрочным обязательствам. Доступ к видео 24/7 — занимайтесь в удобное время и темпе.
Для тех, кто стремится к глубоким и стабильным изменениям!
Получите полный доступ ко всей видеотеке на 12 месяцев с гарантией новых ежемесячных обновлений и эксклюзивных видеоуроков.
Годовая подписка — это выгодное решение для тех, кто серьёзно настроен на трансформацию своего тела и души. Постепенно вы сможете освоить все техники и продвинуться от базовых к сложным уровням, следуя собственной программе и ритму
Годовая подписка — это выгодное решение для тех, кто серьёзно настроен на трансформацию своего тела и души. Постепенно вы сможете освоить все техники и продвинуться от базовых к сложным уровням, следуя собственной программе и ритму
Индивидуальный подход для максимального результата!
Эта сессия направлена на глубокую проработку вашего внутреннего и внешнего баланса. В ходе индивидуальной консультации мы сосредоточимся на ваших личных целях, будь то коррекция осанки, снижение стресса или гармонизация душевного состояния.
Каждая сессия проводится в формате, который учитывает ваши уникальные потребности, с акцентом на результат и осознанность.
Каждая сессия проводится в формате, который учитывает ваши уникальные потребности, с акцентом на результат и осознанность.
Кундалини-йога сочетает физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, что помогает гармонизировать тело и ум, снижая уровень стресса и улучшая эмоциональное состояние.
Практики кундалини-йоги способствуют пробуждению жизненной энергии, что помогает повысить жизненные силы, развить интуицию и улучшить концентрацию внимания.
Групповые занятия создают мощное энергетическое поле, которое усиливает эффект медитаций и практик, помогая глубже погрузиться в процесс и быстрее достичь результатов.
Групповые видео занятия кундалини йога
Присоединяйтесь к моим уютным группам до 5 человек, чтобы получить
максимальную поддержку и внимание инструктора.
Забронируйте свое
место и начните трансформацию уже сегодня!
максимальную поддержку и внимание инструктора.
Забронируйте свое
место и начните трансформацию уже сегодня!
Гармония тела и ума:
Энергетическая трансформация:
Эффект групповой практики:
MilaPavlova.com
Остались вопросы?
Напишите мне
Напишите мне
Форма обратной связи
Форма заявки
Оставьте свои контактные данные и мы обязательно с вами свяжемся